Selasa, 11 Mei 2021
Sehat Bugar ~ Bukan hanya di Indonesia saja, teh sudah banyak dikenal oleh masyarakat luas di seluruh penjuru dunia. Minuman yang memiliki aroma yang khas ini sangat digemari karena memiliki khasiat alami yang mampu menjaga kesehatan tubuh.
Pada dasarnya teh sendiri mempunyai banyak jenis dan tiap jenis dari teh tersebut mempunyai khasiatnya tersendiri. Berikut disini akan kita ulas bebagai jenis teh yang ada di Indonesia .
Jenis teh ini berbeda - beda berdasarkan cara pemrosesannya. Sehingga kandungan nutrisi pada tiap - tiap jenis teh pun juga berbeda, teh jenis tertentu bisa mempunyai kandungan yang lebih unggul ataupun kurang dalam hel kandungannya. Berikut jenis - jenis teh dan sedikit penjelasannya ;
Teh oolong ini memiliki kemiripan dengan teh hitam, karena difermentasi dalam waktu yang singkat sehingga memberikan rasa yang kuat. Teh oolong dikenal dapat membantu proses pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol. Menurut jenisnya teh ooleng dibedakan menjadi dua jenis, yaitu teh oolong hijau dan teh oolong hitam. Perbedaan antara kedua jenis teh ini adalah kandungan kafein. Jika kandungan kafein pada teh oolong hitam lebih banyak dibanding teh oolong hijau. Namun pad aintinya setelah menyeduh teh ini, akan memberikan efek nyaman dan senang.
2. Teh Hitam
Teh hitam atau black tea ini memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi sekitar 75% dari konsumsi teh pada umumnya. Bagi orang yang membutuhkan asupan energi yang cepat, teh hitam merupakan solusi pilihan, karena dengan mengkonsumsi teh hitam secara berkala akan meningkatkan energi bagi peminumnya. Namun jika anda senditif dengan asupan kafein, maka kurangilah konsumsi teh hitam secara berlebih karena akan mengganggu kesehatan anda.
3. Teh Putih
Teh putih atau white tea ini merupakan teh yang terbuat dari daun teh yang masih sangat muda dan biasanya terletak di bawah pohon. Teh putih sendiri memiliki kandungan senyawa yang mampu melawan pertumbuhan sel kanker. Selain itu teh putih juga rendah akan kafein, sehingga sangat cocok bagi anda penderita sensitif kafein karena proses pembuatannya yang tidak terlalu banyak. Dan bagi anda yang menjalankan program diet, mengkonsumsi teh putih sangat baik untuk anda.
4. Teh Hijau
Teh hijau atau green tea adalah teh yang dibuat dengan cara dikukus sebelum dikeringkan. Hal ini dimaksudkan agar teh tidak terfermentasi ketika dalam proses pembuatannya sehingga kandungan gizi dan nutrisi serta vitaminnya yang tinggi dapat terjaga dengan baik. Selain itu teh hijau kaya akan vitamin C yang mempu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan. Flouride yang ada dalam kandungan teh hijau juga membantu memperkuat tulang dan mencegah kerusakan gigi, tentunya dalam skala konsumsi yang sewajarnya.
5. Flavoured Tea
Sesuai dengan namanya, teh ini terbuat dari campuran rembah - rampah yang ditambahkan guna menambah cita rasa serta tetap memperhatikan nutrisi yang dikandung pada teh flavoured ini. Ada beberapa rasa yang disajikan untuk menikmati teh ini, seperti rasa blueberry, kayu manis, kopi, kulit jeruk lavender serta varian rasa lainnya.
Diatas merupakan jenis - jenis teh yang umum disajikan oleh para pakar dan penikmat teh. Masih banyak lagi varian dan jenis teh yang terbuat dari rempah - rempah lain yang tak kalah baiknya dengan teh alami dari daun teh. Semoga jenis teh yang dapat kami berikan diatas bisa menambah wawasan anda mengenai jenis dan manfaatnya.
 |
| pada umumnya teh dibedakan menjadi beberapa jenis dan varian rasa yang berbeda, namun pada intinya manfaat nya pun juga masih sama sebagai penambah nutrisi dalam tubuh. |
Pada dasarnya teh sendiri mempunyai banyak jenis dan tiap jenis dari teh tersebut mempunyai khasiatnya tersendiri. Berikut disini akan kita ulas bebagai jenis teh yang ada di Indonesia .
Jenis - Jenis Teh Dan Manfaatnya
Jenis teh ini berbeda - beda berdasarkan cara pemrosesannya. Sehingga kandungan nutrisi pada tiap - tiap jenis teh pun juga berbeda, teh jenis tertentu bisa mempunyai kandungan yang lebih unggul ataupun kurang dalam hel kandungannya. Berikut jenis - jenis teh dan sedikit penjelasannya ;
Baca Juga : Manfaat Alami Yang Kita Dapat Dari Rutin Minum Teh Setiap Hari1. Teh Oolong
Teh oolong ini memiliki kemiripan dengan teh hitam, karena difermentasi dalam waktu yang singkat sehingga memberikan rasa yang kuat. Teh oolong dikenal dapat membantu proses pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol. Menurut jenisnya teh ooleng dibedakan menjadi dua jenis, yaitu teh oolong hijau dan teh oolong hitam. Perbedaan antara kedua jenis teh ini adalah kandungan kafein. Jika kandungan kafein pada teh oolong hitam lebih banyak dibanding teh oolong hijau. Namun pad aintinya setelah menyeduh teh ini, akan memberikan efek nyaman dan senang.
2. Teh Hitam
Teh hitam atau black tea ini memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi sekitar 75% dari konsumsi teh pada umumnya. Bagi orang yang membutuhkan asupan energi yang cepat, teh hitam merupakan solusi pilihan, karena dengan mengkonsumsi teh hitam secara berkala akan meningkatkan energi bagi peminumnya. Namun jika anda senditif dengan asupan kafein, maka kurangilah konsumsi teh hitam secara berlebih karena akan mengganggu kesehatan anda.
3. Teh Putih
Teh putih atau white tea ini merupakan teh yang terbuat dari daun teh yang masih sangat muda dan biasanya terletak di bawah pohon. Teh putih sendiri memiliki kandungan senyawa yang mampu melawan pertumbuhan sel kanker. Selain itu teh putih juga rendah akan kafein, sehingga sangat cocok bagi anda penderita sensitif kafein karena proses pembuatannya yang tidak terlalu banyak. Dan bagi anda yang menjalankan program diet, mengkonsumsi teh putih sangat baik untuk anda.
4. Teh Hijau
Teh hijau atau green tea adalah teh yang dibuat dengan cara dikukus sebelum dikeringkan. Hal ini dimaksudkan agar teh tidak terfermentasi ketika dalam proses pembuatannya sehingga kandungan gizi dan nutrisi serta vitaminnya yang tinggi dapat terjaga dengan baik. Selain itu teh hijau kaya akan vitamin C yang mempu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan. Flouride yang ada dalam kandungan teh hijau juga membantu memperkuat tulang dan mencegah kerusakan gigi, tentunya dalam skala konsumsi yang sewajarnya.
5. Flavoured Tea
Sesuai dengan namanya, teh ini terbuat dari campuran rembah - rampah yang ditambahkan guna menambah cita rasa serta tetap memperhatikan nutrisi yang dikandung pada teh flavoured ini. Ada beberapa rasa yang disajikan untuk menikmati teh ini, seperti rasa blueberry, kayu manis, kopi, kulit jeruk lavender serta varian rasa lainnya.
Baca Juga : Efek Samping Terlalu Banyak Minum Teh
Diatas merupakan jenis - jenis teh yang umum disajikan oleh para pakar dan penikmat teh. Masih banyak lagi varian dan jenis teh yang terbuat dari rempah - rempah lain yang tak kalah baiknya dengan teh alami dari daun teh. Semoga jenis teh yang dapat kami berikan diatas bisa menambah wawasan anda mengenai jenis dan manfaatnya.