Senin, 10 Mei 2021
Detik Sehat Bugar ~ Siapa yang belum mengenal teh ? Tentu dari semua kalangan baik tua maupun muda, mampu maupun kurang mampu sudah tidak asing lagi mendengar kata teh.
Tumbuhan yang banyak dijumpai di dataran - dataran tinggi, karena di dataran tinggi itulah tumbuhan ini dapat tumbuh dengan subur.
Dari zaman dulu, teh sudah sering dijadikan minuman sehari oleh banyak masyarakat. Karena selain nikmat untuk dijadikan minuman, dipercaya teh juga memiliki beberapa macam khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut.
Di indonesia sendiri teh sudah banyak dikenal oleh masyarakat, entah hanya dijadikan minuman maupun dijadikan obat untuk menjaga kebugaran tubuh. Teh sendiri sebenarnya memiliki rasa yang pahit dan sedikit sepat jika tidak ditambahkan gula sebagai pemanisnya. Namun dari rasa pahit itu sebenarnya memiliki khasiat tertentu seperti dapat meredakan sakit perut.
Menurut penelitian, teh memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, kafein teh ( berbeda dengan kafein pada kandungan kopi ), vitamin A, B kompleks, C serta vitamin E yang dipercaya baik untuk menjaga dan merawat kulit dan tubuh anda. Bukan itu saja teh juga mengandung polofenol berupa katekin dan flavanol, monocitrat dan flouride dalam bentuk megnese, zinc serta potasium.
Jika mengetahui kandungan - kandungan yang ada pada teh ini tak heran jika masyarakat pada umunya menjadikan teh sebagai minuman yang sering dikonsumsi. Selain dapat menikmati nikmatnya menyeduh sajian teh hangat mereka juga mendapatkan manfaat secara tidak langsung, karena dipercaya teh sendiri juga mampu memberikan manfaat yang baik untuk tubuh, seperti;
1. Membantu Membuang Racun Dalam TubuhKandugan antioksidan yang ada pada teh ini dipercaya mampu membantu tubuh kita untuk mengurangi racun - racun yang mengendap dalam tubuh melalui pori - pori dalam tubuh yang dikeluarkan berupa keringat. Mengkonsumsi teh panas setiap pagi terutama, merupakan waktu yang tepat jika dilakukan untuk menikmati seduah teh panas ini.
2. Mengobati Sakit KepalaKandungan kafein pada teh ini mampu memberikan rasa rileks sehingga sangat membantu untuk meredakan sakit kepala. Dalam kehidupan sehari - hari, teh juga sering digunakan untuk mengobati sakit kepala terutama pada orang yang sedang sakit, biasanya setelah makan dianjurkan untuk meminum teh hangat untuk meningkatkan rileksasi dan imunitas tubuh mereka.
3. Maningkatkan Imunitas TubuhSering minum teh hangat setiap hari ternyata mampu meningkatkan kekebalan pada tubuh. Karena kandunga vitamin C pada teh ini sangat aktif untuk menjaga sistem imun tubuh anda, sehinga dengan rutin minum teh dengan cara penyajian yang tepat akan membantu tubuh anda agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
4. Membantu Merileksasikan FikiranKafein pada umumnya membantu kita agar tubuh menjadi segar dan terjaga dari rasa kantuk. Kali ini kafein pada teh bukan hanya membantu anda menjadi lebih segar akan tetapi juga mampu memberikan efek yang rileks pada kondisi psikologis penikmatnya.
5. Membantu Menurunkan Kadar KoleserolMenurut beberapa penelitian, dengan rutin meyeduh teh setiap hari rupanya juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Tak heran jika para orang tua sangat suka meminum teh.
6. Membantu Menyehatkan Kondisi JantungSelain mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, rupanya rutin menyeduh teh setiap hari juga mampu menyehatkan kondisi jantung kita. Itu karena kandungan vitamin E pada teh sangat baik untuk menjaga kondisi kesehatan jantung.
7. Menjaga Kesehatan MataTeh juga mengandung vitamin A, yang sudah banyak diketahui bahwa vitamin A sendiri sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Maka tak salah lagi, dengan rutin kita meminum teh setiap hari secara tidak langsung membantu kita untuk menjaga kesehata mata kita.
8. Membantu Meningkatkan EnergiKandungan vitamin B kompleks pada teh mampu membantu tubuh kita untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Sehingga proses dan pengolahan energi pada tubuh kita bisa menjadi lebih cepat. Tak heran orang yang rutin meminum teh setiap hari telihat lebih bersemangat dalam menjalankan aktifitasnya. Oleh karna itu jika kita minum teh ketika sahur, akan membantu kita lebih bertenaga dalam menjalankan ibadah puasa kita.
9. Membantu Perawatan GigiKandungan flouride dan tennis yang ada pada teh ini rupanya mampu mengurangi pertumbuhan dan pembentukan karang gigi, sehingga dengan berkuranganya karang yang tumbuh pada gigi ini membantu menjaga kesehatan gigi dan terhindar dari penyakit gigi maupun pada gusi. Namun sering menggosok gigi setiap 3 kali sehari juga harus tetap dijaga agar kesehatan gigi lebih maksimal.
10. Memperkuat TulangTeh juga mengandung vitamin D, dimana dengan rutin meminum teh setiap hari membantu mejaga kekuatan tulang anda. Karena vitamin D sangat baik untuk tulang, tak jarang para ibu sering memberikan teh kepada anaknya dari pada kopi.
11. Mencegah Pertumbuhan KankerKandungan antioksidan yang tinggu pada teh rupanya juga mampu untuk menjegah bahkan membunuh pertumbuhan sel kanker pada tubuh.
 |
| Rutin meminum teh hangat setiap hari, rupanya mampu memberikan khasiat tersedinri untuk kesehatan tubuh kita |
Tumbuhan yang banyak dijumpai di dataran - dataran tinggi, karena di dataran tinggi itulah tumbuhan ini dapat tumbuh dengan subur.
Dari zaman dulu, teh sudah sering dijadikan minuman sehari oleh banyak masyarakat. Karena selain nikmat untuk dijadikan minuman, dipercaya teh juga memiliki beberapa macam khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut.
Manfaat Alami Dari Teh
Di indonesia sendiri teh sudah banyak dikenal oleh masyarakat, entah hanya dijadikan minuman maupun dijadikan obat untuk menjaga kebugaran tubuh. Teh sendiri sebenarnya memiliki rasa yang pahit dan sedikit sepat jika tidak ditambahkan gula sebagai pemanisnya. Namun dari rasa pahit itu sebenarnya memiliki khasiat tertentu seperti dapat meredakan sakit perut.
Menurut penelitian, teh memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, kafein teh ( berbeda dengan kafein pada kandungan kopi ), vitamin A, B kompleks, C serta vitamin E yang dipercaya baik untuk menjaga dan merawat kulit dan tubuh anda. Bukan itu saja teh juga mengandung polofenol berupa katekin dan flavanol, monocitrat dan flouride dalam bentuk megnese, zinc serta potasium.
Jika mengetahui kandungan - kandungan yang ada pada teh ini tak heran jika masyarakat pada umunya menjadikan teh sebagai minuman yang sering dikonsumsi. Selain dapat menikmati nikmatnya menyeduh sajian teh hangat mereka juga mendapatkan manfaat secara tidak langsung, karena dipercaya teh sendiri juga mampu memberikan manfaat yang baik untuk tubuh, seperti;
1. Membantu Membuang Racun Dalam TubuhKandugan antioksidan yang ada pada teh ini dipercaya mampu membantu tubuh kita untuk mengurangi racun - racun yang mengendap dalam tubuh melalui pori - pori dalam tubuh yang dikeluarkan berupa keringat. Mengkonsumsi teh panas setiap pagi terutama, merupakan waktu yang tepat jika dilakukan untuk menikmati seduah teh panas ini.
2. Mengobati Sakit KepalaKandungan kafein pada teh ini mampu memberikan rasa rileks sehingga sangat membantu untuk meredakan sakit kepala. Dalam kehidupan sehari - hari, teh juga sering digunakan untuk mengobati sakit kepala terutama pada orang yang sedang sakit, biasanya setelah makan dianjurkan untuk meminum teh hangat untuk meningkatkan rileksasi dan imunitas tubuh mereka.
3. Maningkatkan Imunitas TubuhSering minum teh hangat setiap hari ternyata mampu meningkatkan kekebalan pada tubuh. Karena kandunga vitamin C pada teh ini sangat aktif untuk menjaga sistem imun tubuh anda, sehinga dengan rutin minum teh dengan cara penyajian yang tepat akan membantu tubuh anda agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
4. Membantu Merileksasikan FikiranKafein pada umumnya membantu kita agar tubuh menjadi segar dan terjaga dari rasa kantuk. Kali ini kafein pada teh bukan hanya membantu anda menjadi lebih segar akan tetapi juga mampu memberikan efek yang rileks pada kondisi psikologis penikmatnya.
5. Membantu Menurunkan Kadar KoleserolMenurut beberapa penelitian, dengan rutin meyeduh teh setiap hari rupanya juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Tak heran jika para orang tua sangat suka meminum teh.
6. Membantu Menyehatkan Kondisi JantungSelain mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, rupanya rutin menyeduh teh setiap hari juga mampu menyehatkan kondisi jantung kita. Itu karena kandungan vitamin E pada teh sangat baik untuk menjaga kondisi kesehatan jantung.
7. Menjaga Kesehatan MataTeh juga mengandung vitamin A, yang sudah banyak diketahui bahwa vitamin A sendiri sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Maka tak salah lagi, dengan rutin kita meminum teh setiap hari secara tidak langsung membantu kita untuk menjaga kesehata mata kita.
8. Membantu Meningkatkan EnergiKandungan vitamin B kompleks pada teh mampu membantu tubuh kita untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Sehingga proses dan pengolahan energi pada tubuh kita bisa menjadi lebih cepat. Tak heran orang yang rutin meminum teh setiap hari telihat lebih bersemangat dalam menjalankan aktifitasnya. Oleh karna itu jika kita minum teh ketika sahur, akan membantu kita lebih bertenaga dalam menjalankan ibadah puasa kita.
9. Membantu Perawatan GigiKandungan flouride dan tennis yang ada pada teh ini rupanya mampu mengurangi pertumbuhan dan pembentukan karang gigi, sehingga dengan berkuranganya karang yang tumbuh pada gigi ini membantu menjaga kesehatan gigi dan terhindar dari penyakit gigi maupun pada gusi. Namun sering menggosok gigi setiap 3 kali sehari juga harus tetap dijaga agar kesehatan gigi lebih maksimal.
10. Memperkuat TulangTeh juga mengandung vitamin D, dimana dengan rutin meminum teh setiap hari membantu mejaga kekuatan tulang anda. Karena vitamin D sangat baik untuk tulang, tak jarang para ibu sering memberikan teh kepada anaknya dari pada kopi.
11. Mencegah Pertumbuhan KankerKandungan antioksidan yang tinggu pada teh rupanya juga mampu untuk menjegah bahkan membunuh pertumbuhan sel kanker pada tubuh.
Berikut manfaat dari teh yang dapat kami ulas dalam artikel ini.Sebenarnya jika kita cari tau, masih ada banyak manfaat teh lain yang belum terselip pada manfaat teh ini. Namun pada intinya jika ingin kesehatan kita terjaga alangkah baiknya untuk tetap mengontrol pola hidup yang sehat dan selalu di imbangi olah raga yang teratur.