Bagaimana Menggunakan Overthinking untuk Keuntungan Anda - Beberapa mungkin menyebutnya kecemasan, yang lain menyebutnya kekuatan. Inilah cara Anda dapat menggunakan otak aktif Anda untuk menjadi lebih sukses. Jika Anda seperti saya, terlalu banyak berpikir adalah hal yang biasa, jika tidak setiap hari, terjadi.
Kepalamu berputar ke jutaan arah yang berbeda, dipenuhi dengan pikiran-pikiran yang berdengung. Beberapa percaya pola berpikir ini buruk, seolah-olah itu adalah tiket satu arah menuju kehancuran diri. Tetapi dalam hidup saya sendiri, saya telah menemukan itu sebagai kekuatan super yang, jika digunakan dengan benar, dapat membawa peluang tanpa akhir ke dalam hidup Anda.
Bagi seorang wirausahawan, daftar keputusan tidak terbatas: strategi pemasaran, keputusan keuangan, pilihan perekrutan, dan lain-lain. Jadi mengetahui bagaimana membuat keputusan dengan cepat , dan tidak terjebak dalam tornado perenungan, bisa menjadi kunci kesuksesan Anda.
Menjadi wirausaha, ada tingkat kegilaan yang hidup dalam diri Anda. Alih-alih membebaskan diri Anda dari aspek ini, pelajari cara mengelolanya dan gunakan untuk keuntungan Anda. Bagaimanapun, ini adalah karakteristik yang benar-benar merupakan anugerah.
Dalam hal berpikir berlebihan, saya telah mengidentifikasi tiga tip berikut untuk memanfaatkan proses berpikir ini demi kebaikan.
1. Tetapkan batasan.
Tidak apa-apa untuk terlalu banyak berpikir selama Anda menyadari ke mana arah pikiran Anda dan memiliki struktur untuk mengangkat, bukan menghalangi, proses kemajuan. Anda perlu memiliki dasar yang kuat untuk memungkinkan pikiran Anda bertumbuh.
Buatlah pagar pembatas terlebih dahulu untuk memantulkan Anda kembali ke kompas internal Anda saat Anda memasuki sesi pemikiran yang dalam. Ini bisa terlihat seperti menerapkan batas waktu pada suatu topik, menghilangkan opini eksternal tertentu, atau menetapkan waktu dan tempat tertentu untuk memungkinkan pikiran Anda berpikir dengan bebas.
2. Kenali pola Anda.
Apakah Anda berpikir dari tempat kegelisahan dan kekurangan, atau apakah Anda berpikir dari tempat kelimpahan dan kekuasaan? Bagi saya, jawaban atas pertanyaan ini adalah yang membedakan orang-orang yang menggunakan pikiran mereka dengan cara yang brilian dan orang-orang yang terlalu banyak berpikir tanpa hasil.
Ketika saya terlalu banyak berpikir, lebih mungkin daripada tidak, itu berasal dari tempat kecemasan. Ketika saya mulai mengenali kecemasan yang merayap masuk, pikiran saya mulai bertambah cepat. Alih-alih datang dari tempat kekuatan dan inspirasi, itu muncul dari rasa takut. Semakin saya mulai mengenali pola ini, semakin mudah untuk mengalihkan dan memfokuskan kembali ke kondisi pikiran yang produktif.
Mulailah mengenali kapan Anda akan jatuh ke dalam pola yang beroperasi dari kekurangan versus kelimpahan, dan bersandar pada pagar pembatas yang sudah mapan untuk mengirim Anda kembali menggunakan pikiran Anda sebagai alat yang brilian.
3. Beralih ke rasa syukur.
Terlepas dari menetapkan batasan dan memahami pola Anda, akan ada saat-saat di mana Anda masih membutuhkan bantuan untuk memanfaatkan pikiran Anda. Sering kali, terlalu banyak berpikir membuat Anda berpikir tentang masa lalu atau kekhawatiran tentang masa depan. Pada saat-saat ini, itu turun ke tenggelam ke dalam sesuatu yang membuat Anda kembali ke masa kini.
Tetapkan jangkar di dalam pikiran Anda yang dapat menggantikan pola berpikir berlebihan. Alih-alih frustrasi dengan diri sendiri, praktikkan rasa syukur. Pikirkan, "Saya bersyukur atas apa yang saya rasakan, karena memungkinkan saya untuk ..." Daripada mengirimkan pikiran Anda ke frustrasi, kemarahan, atau kecemasan, fokuslah pada akar penyebab respons emosional ini. Seringkali, di sinilah letak emasnya, di mana Anda menemukan masalah dan juga solusinya.
Ketika saya berada di tempat yang bahagia, positif, dan bersyukur, saya penuh dengan ide. Tidak ada yang negatif tentang semua itu. Saya diizinkan untuk hidup dalam keadaan hyperdrive ini karena saya tahu sesuatu yang hebat akan keluar darinya.
Bernapaslah, tegaskan, rileks, dan kemudian kembali ke proses berpikir dengan kekuatan.