Senin, 17 Mei 2021
Minum kopi memang sudah menjadi kebutuhan bagi kebanyakan orang, terutama bagi dewasa dan orang kantoran. Namun bagaimana jika seorang anak kecil sudah bisa dan terbiasa meminum minuman yang mengandung kafein ini ?
Banyak yang beranggapan jika meminum segelas kopi dapat membuang rasa kantuk yang berlebih. Apalagi bagi para pekerja kantoran, dengan minum segelas kopi bisa membuat tubuh menjadi segar kembali. Namun jika terus menerus mengkonsumsi kopi secara berlebih, itu juga hal yang tidak baik bagi orang dewasa. Apalagi untuk anak kecil, minum kopi secara belebih memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan. Selain itu bagi anak - anak meminum kopi secara berlebih dapat mengganggu asupan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Apalagi jika anak - anak terlalu sering mengkonsumsi kopi dan mengabaikan minuman sehat lain seperti air putih, susu dan jus buah - buahan segar. Tentu akan sangat mengganggu bagi tumbuh kembang anak itu sendiri.
Selain itu, kandungan kafein yang ada pada kopi sendiri juga bisa bisa menurunkan nafsu makan pada anak. Apalagi bagi anak yang masih dalam tahap pertumbuhan, anak akan rentan mengalamai masalah gizi serta ganggua - gangguan laian yang juga sangat mengganggu.
 |
| Secara garis besar, kopi memang sudah menjadi kebutuhan bagi sebagian orang. Namun dibalik kasiat kopi yang dapat menyegargar tubuh secara spontan ini ada bahaya sendiri jika terlalu sering dikonsumsi. |
Resiko Meminum Kopi Secara Berlebih Bagi Anak
Selain itu, kandungan kafein yang ada pada kopi sendiri juga bisa bisa menurunkan nafsu makan pada anak. Apalagi bagi anak yang masih dalam tahap pertumbuhan, anak akan rentan mengalamai masalah gizi serta ganggua - gangguan laian yang juga sangat mengganggu.
1. Kekurangan Vitamin
Bagi Anak - anak yang terlalau sering menikmati minuman yang mengandung kafein cenderung menderita kekurangan vitamin dan mineral. Karena minuman kopi sendiri tidak menyediakan nutrisi yang baik tumbuh kembang anak bahkan memrikan kalori kosong.
2. Sakit Kepala
Tidak hanya bagi anak kecil, meminum kopi secara berlebih juga tidak baik bagi orang dewasa. Sakit kepala mungkin menjadi efek yang dapat terasa jika tubuh terlalu banyak menyerap kafein dalam kopi.
3. Kesulitan Tidur
Kafein yang terkandung di dalam kopi membuat seseorang menjadi segar dan terjaga. Sehingga mengganggu pola tidur. Ada baiknya, jika hendak tidur untuk tidak meminum kopi, karena membaut anda menjadi terjaga sepanjang malam yang justru tidak baik untuk kesehatan
4. Masalah Gigi
Kandungan asam pada kafein yang terkandung pada kopi sangat beresiko pada kesehatan gigi. Karena menurut penelotian asam ini dapat menimbulkan plak pada gigi dan jika di biarkan menumpuk kelamaan akan membuat gigi berlubang. Selain itu kafein dalam kopi juga tidak baik jika di konsumsi bagi anak - anak yang masih proses pertumbuhan pada giginya, karena dapat merusak susunan gigi yang belum tumbuh di dalam gusi.
5. Kegemukan
Bagi anak - anak yang terbiasa minum kopi biasanya beresiko mengalami obesitas, karena kopi sendiri mengandung kalori kosong yang sesungguhnya sangat dibutuhkan untuk membakar lemak yang berlebih pada tubuh.
6. Sakit Perut
Bagi anak - anal yang sering minum kopi di pagi hari dimana perut sama sekali belum terisi oleh makanan dapat beresiko untuk masalah perut. Biasanya perut mengalami kontraksi tersendiri seperti terasa mual, kembung, bahkan perut akan merasakan sakit secara tiba - tiba karena kefein langsung berada dengan asam lambung di perut.
7. Dehidrasi
Anak - anak yang terlalu sering minum kopi biasanya akan sering merasa haus dan secara tidak langsung akan menyebabkan gugup yang disebabkan karena rasa dehidrasi tadi.
8. Denyut Jantung Lebih Cepat
Kafein yang ada pada kopi dapat meningkatkan gairah pada syaraf yang menyebabkan tekanan pada jantung. Hal ini umum dialami bagi orang - orang yang sering minum kopi, seringkali jantung akan berdebar debar tanpa disadari. Hal ini akan berbahaya bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung, karena dapat mempengaruhi irama dari denyu jantung.
Setelah mengetahui bahwa minum kopi setiap hari secara berlebih ternyata kuang baik untuk kesehatan tubuh terutama anak kecil. Apakah orang tua masih mengijinkan buah hatinya mengkonsumsi kopi setiap harinya ? Hal seperti itu memangnya sudah menjadi hak dan tanggung jawab bagi kedua orang tua agar selalu mengontrol pola makan yang sehat bagi buah hatinya. Tidak hanya anak kecil saja yang dilarang mengkonsumsi kopi secara berlebih bahkan orang dewasa sekalipun harus bisa mengontrol jumlah kafein yang mesuk ke dalam tubuh mereka.